Braun Multiquick J700 Katı Meyve Sıkacağı

Teknik Özellikler

 Braun Multiquick 7 J700 Meyve Sıkacağı

Paslanmaz çelik aksanlara sahip olup gövdesi yüksek kalite plastikten yapılmıştır. Braun Multiquick 7 J700 Meyve Sıkacağı güçlü ve aynı zamanda zarif bir aletdir. Her çizgisi, her detayı güzellik ve performansı, şekil ve işlevselliği kombine edecek şekilde dikkatlice tasarlanmıştır.

Meyve ve Sebzelerinizin Suyunu Çıkarın!

Ağızı, damlatma önleyicisi posa haznesi mükemmel bir şekilde entegre edilmiş olup göz alıcı bir dizayn oluşturmuştur.

Braun kendini şekil ve işlevselliği ile kanıtlamış bir marka olarak her bir parçasını maksimum performans verecek şekilde tasarlamıştır.

2'si bir arada temizleme fırçası

Paslanmaz çelik anti sıçratma teknolojisine sahip musluk

Anti-damlama

Anti-kaya

Kablo saklama bölmesi

Bulaşık makinesi güvenli parçalar

Hızlı su sıkma sistemi

Dört-yönlü otomatik kapanma güvenlik sistemi

Paslanmaz çelik elek

Devamını Oku...

Yaza Sağlıklı Girmek İçin Hazırlayabileceğiniz 9 Ev Yapımı Meyve Suyu

Sıcak havaların kendini göstermesiyle birlikte su ihtiyacımız da hızlı bir şekilde artar. Bu yüzden özellikle bahar ve yaz aylarında su tüketimi yükselir ve biz kendimizi gazlı içecekler içerken, aldığımız meyve sularını midemize indirirken buluruz.

Şimdi anlatacaklarımız bu kuralı yıkacak türden. Çünkü satın aldığınız hiçbir içecek kendi hazırlayacağınız ev yapımı meyve suyu kadar lezzetli ve sağlıklı olamaz.

Daha sağlıklı ciltler, atılmış ödemler, rahatlayan mideler, beslenen hücreler için hadi başlayalım.

Limon, zencefil ve salatalık suyu

Evde hazırlayabileceğiniz belki de en kolay ve en lezzetleri meyve sularından bir tanesi kendisi. Temizleyici etkisiyle aynı zamanda bir detoks içeceği de olmaya aday.

Malzemeler: 1 salatalık, 1 limon, 1 yemek kaşığı taze zencefil, 200 ml. su

Hazırlanışı: 1 adet salatalığı blenderdan geçirin. Üzerine bir adet limonu tam olarak sıkın. Ardından küçük parçalara bölüp ölçtüğünüz bir kaşık zencefili ekleyin. Hepsini blenderda karıştırıp suyu ekleyin. Güzelce karıştırıp 330 ml’lık bardakta servis edin.

Frambuaz, dut ve yaban mersini suyu

Rahatlatıcı ve kan yapıcı etkisiyle mis gibi bir meyve suyuyla karşınızdayız. Sevdiklerinizle paylaşmak için can atacaksınız.

Malzemeler: 1 bardak dut, 1 bardak frambuaz, 1 bardak yaban mersini, 1 yemek kaşığı bal, 100 ml. su

Hazırlanışı: Dut, frambuaz, yaban mersini ve balı blenderda smoothie kıvamına gelene kadar parçalayın. Ardından üzerine 100 ml. suyu ekleyip tekrar blenderdan geçirin. Son olarak 330 ml’lik bardakta soğuk servis edin.

Eğer taze yaban mersini bulamazsanız kurutulmuş yaban mersini ekleyebilirsiniz.

Şeftali, mango ve portakal suyu

Pazarda ya da markette şeftaliyi gördüğünüz ilk anda hazırlamanız gereken bir meyve suyu diyebiliriz. Keyifle içmek size kalmış. Vitamin dolu, mineral dolu.

Malzemeler: 1 adet şeftali, 1 adet mango, 1 adet portakal, 100 ml. su, 1 yemek kaşığı bal.

Hazırlanışı: Soyduğunuz ve çekirdeklerinden ayırdığınız mango ve şeftaliyi blendera atın. Üzerine 1 adet portakalın suyunu sıkın. Son olarak su ve balla birlikte tekrar blenderdan geçirin. Süslemek için dilerseniz bir dilim şeftali kullanabilirsiniz.

Elma, armut ve kiraz suyu

Tıpkı şeftalide olduğu gibi bahar ve yaz aylarının en güzel meyveleri kiraz ve armut da tezgahlara düştüğü gibi alınıp meyve suyu haline getirilmeli diyoruz.

Malzemeler: 1 elma, 1 armut, 10 adet kiraz, 100 ml. su

Hazırlanışı: Elmayı ve armutu dilimlere bölüp blenderın içine atın. Ardından çekirdeğini çıkardığınız kirazları da suyla birlikte blenderdan geçirin. 330 ml’lik bardaklarda soğuk olarak servis edin.

Greyfurt, portakal ve kivi suyu

Kış mevsiminin son portakallarını değerlendirmek istiyorsanız doğru yerdesiniz. C vitaminine bol, mis gibi bir meyve suyudur kendisi.

Malzemeler: 1 adet portakal, 1 adet greyfurt, 1 adet kivi, 200 ml.su

Hazırlanışı: Portakal ve greyfurtun suyunu sıkın. Blenderdan geçirdiğiniz kivinin üzerine ekleyin. Son olarak suyu da blendera ekleyip karıştırın. Elde edeceğiniz meyve suyunu uygun bir bardağa dökün. Afiyetle için.

Tatlandırmak için bal kullanabilirsiniz.

Limon, elma ve üzüm suyu

Üzüm varsa keyifle bu meyve suyunu içebilecek bir sürü kişi bulabiliriz. Üzümü seven, bağrına basan herkesin yapması gereken bir tarif.

Malzemeler: 1 adet elma, 1 tatlı kaşığı zencefil, 1 avuç dolusu üzüm, çeyrek limon, 1 şişe soda.

Hazırlanışı: Soyup hazırladığınız elmayı blendera atınız. Ardından üzümleri ekleyin ve zencefille blenderdan geçirin. Limonu sıkıp sodayı da ekleyin. Hafifçe karıştırıp afiyetle için.

Elma ve zencefil suyu

Yalnızca iki malzemeyle oldukça yenileyici, yağ yakıcı bir meyve suyu hazırlayabilirsiniz.

Malzemeler: 3 adet elma, 1 yemek kaşığı taze zencefil

Hazırlanışı: Elmaları temizleyip meyve sıkacağından geçirin. Küçük parçalara böldüğünüz zencefili içine atın. Karıştırın ve servis edin.

Elma, çilek ve portakal suyu

Çileksiz bir meyve suyu düşünemeyenlere özel tabii ki çilekli tarifimiz de hazır. Diğerleri gibi oldukça basit, hemen yapabileceğiniz güzellikte.

Malzemeler: 1 adet elma, 1 adet portakal, 10 adet çilek, 100 ml. su.

Hazırlanışı: Temizlediğiniz elmayı ve çilekleri blendera atın. Üzerine bir adet portakalın suyunu sıkın. Son olarak suyu ekleyip blenderdan geçirin. 300 ml’lik bir bardakta servis edin.

Havuç, limon ve armut suyu

Havucu unutmadan listemize alıyoruz. Depo bitki olması nedeniyle tam bir şifa deposu olan havucu en az kendisi kadar faydalı meyvelerle bir araya getiriyoruz.

Malzemeler: 2 adet havuç, 1 adet armut, 1 adet limon

Hazırlanışı: Havuçları temizleyin ve blender’a atın. Yine temizlediğiniz armutu blender’a ekleyin. Üzerine bir tam limon sıkın. Blenderınızı çalıştırın ve çıkan suyu afiyetle bardağa doldurun.

Devamını Oku...

Ne Kadar da Mucize Olduğunu Hiç Bilmediğimiz 7 Yiyecek

Hayatımızda en çok duyduğumuz büyük sözlerinden biri, vitamini kabuğundadır. Sanırız haklılar dostlar. Öyle yumurtanın sarısını sevmeyenlere söylenen yumurtanın beyazı daha sağlıklı cümleleri gibi de değil, yiyeceklerin gerçekten hep artık ya da çöp olan taraflarından bahsediyoruz.

Mesela bundan sonra afiyetle karpuz kabuğu yiyebilirsiniz.

Karpuz kabuğunun afrodizyak etkili olduğunu biliyor muydunuz?

Karpuz kabuğu, B6 ve C vitaminlerine sahip olmasının yanında ciddi bir afrodizyak etkiye sahip. 2008 yılında Texas’da yapılan araştırmaya göre, karpuz kabuğu citruline miktarının artmasını, artan citruline miktarı da kan akışının hızlanmasını ve kan damarlarının rahatlamasını sağlıyor. Bütün bu sonuçlar da karpuz kabuğunun sağlıklı bir cinsel hayata faydasını.

Peki ya muz kabuğunun bandaj etkisine sahip olduğunu?

Çizgi filmlerden gördüğümüz günden beri yalnızca insanların üstüne basıp kaymasına neden olduğunu düşündüğümüz muz kabuğunun, çok daha efektif kullanımı söz konusu. Yılda 40 milyon tonunun çöp olduğu muz kabuğunun bandaj olarak kullanıldığında yaraları iyileştirmek gibi bir yeteneği var. Bir de üstüne yenebiliyor. Muz kabuğu, vücut için oldukça faydaları olan antioksidanlara sahip.

Patates kabuğunun anti aging etkisi var

Şu ana kadar reklamlardan bolca duyduğumuz anti aging etkili kremin bir muadili de patates kabuğu. Başta göz çevresindeki yaşlanma etkileri olmak üzere yüzdeki bütün yaşlanma etkilerine karşı koyuyor. Bunu yapmasına yardımca olan da patates kabuğunda bulunan enzim, katekolamin.

Kabağın tatlısı da yüz maskesi de oluyor

Kabak, A, C, E vitaminleriyle birlikte retinoik asit içerir. A vitamininde bulunan retinoik asit, etkili bir cilt yenileyicidir. Kabak yüz maskesi olarak kullanıldığında dolayısıyla cilt yenileyici bir krem haline gelir.

Soğan zarının iltihapla büyük derdi var

Çoğunlukla bitkilerde bulunan quercetin flavanoid’i sayesinde düşük kan şekeri ve iltihapla büyük derdi vardır soğan zarının. Her ne kadar tek başına yenebilen bir şey olmasa da zaman zaman soğan zarını, soğandan soymayı unutabilirsiniz.

Süresi geçmiş zeytinyağından iyi makyaj temizleyen bir şey yok

Normal şartlarda zeytinyağı kolay kolay bozulmaz ama bir köşede unuttuğunuz zeytinyağının tadı bozulduysa, güle güle kullanın, artık muazzam bir makyaj temizleme malzemeniz var.

Pazı yaprakları bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Bir tek ölüme çaresi yok şeklinde bir tabir vardır ya, pazı yaprakları bunu bir yerden duymuş olmalı. Blender’dan geçirilip limon suyu, kıyılmış sarımsak, biber ve tuzla tüketildiğinde bağışıklık sisteminizi yeterli seviyede güçlendirecek antioksidan ve glutamin miktarını elde etmiş oluyorsunuz.

Devamını Oku...

Atom içeceği

Yorgunluğunuzun üstesinden atom içeceğiyle gelin!

Malzemeler:

1 tane ayva
1 tane yeşil elma
1 tane armut
1 tane kivi
1 tane muz
3 tane havuç
1 tane mandalina
8-10 tane kırmızı üzüm tanesi
2 yemekkaşığı bal
Yarım su bardağı süt

Yapılışı:
Ayva, armut, elma ve havuçları yıkayıp, boyuna kesin. Kivi ve mandalinanın da kabuklarını soyarak ayva, armut, üzüm, elma ve havuçla birlikte katı meyve sıkacağından geçirin. Üzerine muzu, 2 yemek kaşığı balı ve sütü ekleyip blenderdan geçirin.

Afiyet olsun!

Devamını Oku...

Bu balığı sofralanızdan eksik etmeyin

İsviçre Balıkçılar Federasyonu (FSP) 2015 yılı balığının Atlantik'te yaşayan Somon balığı olduğunu duyurdu.

 1950'den bu yana araştırmalar yapan federasyon, somon balığının yağının özellikle kalp hastaları birçok yararı olduğunu, kalp krizine karşı da koruyucu olduğunun tespit edildiğini duyurdu.

Somon tatlı suda dünyaya gelen, okyanusa göçen ancak yumurta bırakmak için tekrar tatlı sulara dönmesi gereken bir balık türüdür. Pek çok farklı tabiatın suyundan geçmesi onu vitamin ve mineral açısından zenginleştirir.

Omega-3 zenginliği ile bilinen somon, kalp sağlığından kansere kadar pek çok konuda yardımcımızdır. Omega-3 yağ asitleri, hücrelerin yenilenmesinde büyük bir rol oynar. Beyin hücreleri somon yiyen kişilerde daha hızlı gelişir. Çok az miktarda da olsa somon yiyen kadınlarda rahim kanseri ihtimali azalır. Menopoz sonrasındaki depresyondan kurtulmalarını sağlar. Somon kişiye mutlu bir ruh hali verir.

Hücrelerin işleyişini düzenlenen selenyum gibi mineraller vücut için çok önemlidir. Bu nedenle uzmanlar somonun mutlaka tüketilmesi gerektiğini vurgulamaktadır.

Dikkat edilmesi gerekenler:

Somon içerisindeki bazı maddeler sebebiyle bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara sebebiyet verebilir. Alerjik durumların belirtileri arasında deride kızarıklık, kaşıntı, dilde, boğazda ve dudaklarda şişme vb. yer alır.

Pişirirken:

Somonun taze olması çok önemlidir. Fileto ya da bütün halinde aldığınız somonun derisini ve kemiklerini çıkardıktan sonra bol su ile yıkamak gerekir. Somon buğulaması ve kızartılması yanında salatalarda da kullanılabilir.

Devamını Oku...

Yeni Yıl Yeni Program: Sağlıklı Bir Hayat İçin 13 Sağlıklı Yemek

Her yıl kendimize minik bir yalan söyleriz: Bu yıl kilo vereceğim! Ancak aslında söylememiz gereken şey kilo vermek istemek değil sağlıklı bir şekilde beslenmek olmalıdır. Çünkü tüm yıl boyunca düzensiz beslendiğimizi varsayarsak zaten yeni yılda sağlıklı beslenmediğimizde hem kilo vermiş oluruz hem de doymuş yağlardan, kolestrol ve şekeri tetikleyen yiyeceklerden uzak durmuş oluruz.

Tamam, şimdi en başından alalım. 2014 bitip 2015’e girdiğimizde kendinize yeni bir hedef koymak istiyorsanız bu hedef, kendinizi de kandırmak istemeyeceğiniz bir hedef olsun. Çünkü 2015 bitip 2016’ya girerken yapmamış olduğunuz için üzüldüğünüz bir dilek olmasın. Siz en iyisi bizi dinleyip bu sağlıklı beslenmeye başlayın ve bütün bir yıl boyunca sağlıklı yemekler yiyerek sağlıklı beslenin.

Tabii ki de aralarda minik kaçamakların olmayacağını söylemiyoruz ancak hiçbir zaman da yalnızca kaçamaklara odaklanmıyoruz.

Şunu da unutmayalım, sağlıklı beslenmek bir yaşam tarzı haline gelmeli. Eğer sizin için bir yük olacağını düşünüyorsanız fikirlerinizi tekrar gözden geçirebilirsiniz ama sağlıklı beslenirseniz istemeden kendinizi kilo verirken bulabilir, vücudunuzun biriktirdiği yağ, tuz ve sudan arınırken kendinizi kuş gibi hafif hissedebilirsiniz.

Söylemesi ve tarifleri vermesi bizden, sağlıklı beslenmesi sizden.

Karşınızda her yıl afiyetle yemeye devam edebileceğiniz 13 sağlıklı yemek.

Çorbayla başlayalım: Kabak çorbası

Tamam, yüzleri buruşturmayalım. Hazırlayıp yaptığınızda mis gibi olacak ve sizi de yiyenleri de mutlu edecek bir çorba kabak çorbası. Tazelenip detoksa başlamak istiyorsanız doğru yerdesiniz.

Şifa niyetine: Terbiyeli sebze çorbası

Hem sağlık hem de şifa dolu diyebiliriz bu çorbaya. Annemiz yapsa sevmeyiz ancak sağlıklı beslenmek deyince terbiyeli sebze çorbasını sevmeyen kalmaz.

Ara ara, sıcak sıcak: Tavuk sote

Sote dediysek öyle yağı boca etmenize gerek yok, azıcık azıcık usul usul döküp ara sıcağınızı hazırlayabilirsiniz. Bazen bir öğün gibi davranın kendisine bazen yalnızca bir yardımcı.

Sevmemekten vazgeçelim: Fırında etli lahana

Kokusunu sevmiyor olabilirsiniz ancak tam bir sağlık küpü olduğunu da inkar edemezsiniz. En azından biz etmiyoruz. Hem kilo kontrolünüzde size yardımcı olur hem de içindeki proteinle sağlık dolup taşırır.

Izgaraysa olur: Izgara köfte

Fırın varsa ızgara da vardır, ızgara varsa fırın da vardır. Yani dememiz o ki ikisi bir arada her zaman olur. Siz yine de hepsini bir arada yememeye özen gösterin.

Balık unutulmaz, unutulamaz: Teriyaki soslu somon

Tuti Restaurant‘ın damak çatlatan mis gibi tariflerinden bir tanesi teriyaki soslu somon. Denizden ne çıksa yiyenlere değil, denizden lezzet çıkınca yiyenlere gelsin.

Peki ya salata: Yeşil mercimek salatası

Şimdiye kadar kara şimşek deyip hakir gördüğümüz yeter, o aslında karakteri ve bol bol besin değeri olan bir baklagil. O yüzden Sezar’ın hakkını Sezar’a vermeye gidiyoruz.

Mutlaka gelir: Ton balıklı kinoa salatası

Sağlıklı hayat deriz de kinoa hemen gelmez mi? Gelir. Ton balığının güzelliği, kinoanın sadeliği derken hop size sağlık. Boşuna demiyoruz, kinoa şart diye.

Listeden eksik etmeyelim: Ton balıklı kinoa salatası tarifi

Spora gitmeden 1 saat önce: Domatesli pastırmalı sandviç

Spora gitmeden 1 saat önce yiyip ardından koşarak eritebileceğiniz türden. İncecik bir dilim pastırmadan kimseye zarar gelmez. Aksine besin gelir, protein gelir. Sağlıklı beslenmek insanın içinden gelir.

Buraya biraz tatlı serpiştirelim: Hafif kremalı şeftali

Tatlının da sağlıklısını yiyesiniz diye hafif kremalı şeftali hazırladık. Biz buraya bırakıyoruz siz isterseniz dolaba koyup bir güzel yersiniz isterseniz de hiç soğutmadan.

Modaya ayak uydurur: Glutensiz yaban mersinli muffin

Hafif ve çabucak eritebileceğiniz, sağlık verdiği kadar iyi de hissettiren çok hafif olmayan hafif tatlı. Muffin kategorisinin en şekersizi.

O kadar acımasız değiliz bonusu 1: Waffle

Bu kadar sağlıklı giderken bu da nereden çıktı şimdi diyenler olursa diye açıklamamızı ve tarifimizi bırakıyoruz. Vücudunuz bir süre sonra yediğiniz yemeklere alışır ve metabolizmanız sabitlenir. Bu yüzden aralarda vücudunuzu şaşırtmanız da gerekir. Hem de güzel tatlı şeylerle.

Ancak eski hayata hemen dönmek yok. Yoksa ikinci bonusu vermeyiz.

Gerçekten acımasız değiliz bonusu 2: Nutellalı muhallebi

Bu da son ancak mis gibi bir bonus olsun sizler için. Nutella’yı özlemiş olduğunuzu varsayıyoruz ve hemen hediye ediyoruz.

Devamını Oku...

Bin Sağlık Puanlı Soru: Zerdeçal Nedir, Faydaları Nelerdir?

“Zerdeçal nedir, faydaları nelerdir?” diye merak ediyorsanız bu yazıyı sonuna kadar okuyun, eğer merak etmiyorsanız edin bizce.

Zerdeçal nedir?

Zencefilgillerden olan zerdeçal, sarı çiçekli ve büyük yapraklı olan çok yıllık bir bitki. Bilinen diğer adı ise Hint Safranı. Güney Asya’da Pakistan, Hindistan, Çin ve Bangladeş gibi tropik kesimlerde yetişir. Acımsı bir tadı vardır.

Marketlerde ya da aktarlarda rizom (parmak şeklinde) ya da toz şeklinde olanları bulunur. Etken maddesi kurkumindir. Uzmanlar tarafından antikanserojen ve antiaterojenik olarak da değerlendirilir.

Zerdeçal faydaları

Bu sarı baharat, sinirleri uyarır. İltihap gidericidir. Gaz ve idrar söktürücüdür ve mideyi kuvvetlendirir. Karaciğer dostu olan zerdeçal, aynı zamanda verem gibi hastalıklarda olumlu etkiye sahiptir. Soğuk algınlığı ve astımda da tedavi amaçlı kullanılabileceği gibi vücutta biriken zehirli maddeleri de vücuttan uzaklaştırır. Yapılan deneyler, kolesterolü azaltıcı bir etki gösterebileceğini kanıtlamıştır.

Safra kesesi ve safra yollarının hastalıklarına karşı da pozitif etkileri vardır. Antioksidan etkisi sebebiyle kurkumin E ve C vitaminlerinden güç açısından bir tık öndedir. Güçlü yapısıyla kansere karşı vücudu daha dayanıklı hale getirir ve tümör hücrelerinin oluşmasını engeller. Cilt, kolon ve göğüs kanserinde faydası daha fazladır.

Tayvan’da yapılan bir araştırmaya göre kahvaltıda tüketeceğiniz bir gram zerdeçal, diyabet hastalığının ilk evresinde ve hafıza problemlerinde hafızayı güçlendiricidir.

Hastalıklar karşısında yetişkinlerden daha dayanıksız olan çocuklarda, mevsim geçişlerinde, sabah akşam sütünün içine bir şeker kaşığı atarak içirmeniz onları daha dirençli hale getirecektir. Son araştırmalar, felç belirtilerinde zerdeçalın fayda sağlayabileceğini de göstermiştir.

Acı bir tada sahip olan zerdeçalı nerede kullanacağınızı merak ediyorsanız söyleyelim. Bizim işimize yarayan zerdeçalın meyve kısmıdır. Meyveler kurutulduktan sonra toz haline getirilir. Bu yolla baharatı elde etmiş oluruz. Eğer kurutmadan, baharat haline getirmeden kullanmak istiyorsanız, suda kaynatarak çay halinde de tüketebilirsiniz. Bal ile karıştırıp ya da yemeklere katarak da bu baharatı değerlendirebilirsiniz.

Biz faydalarını saya saya bitiremedik. Umarız sizin üzerinizde de, zerdeçalın faydaları saya saya bitmez. Bu sarı baharatı aktarlardan bir an önce alın deriz. Ee bir köşede bulunsun değil mi?

Devamını Oku...