yemeği etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
yemeği etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Esmer şekerli barbekü tavuk

Çarşamba, Şubat 05, 2014

Basit ve lezzetli bir akşam yemeği arıyorsanız esmerli şekerli tavuk tarifini deneyin.

Esmer şekerli barbekü tavuk
Malzemeler:

1 kilo tavuk baget
1 ufak kase esmer şeker
2 kaşık elma sirkesi
Tuz, karabiber
2 kase ketçap

Yapılışı:

Bir kasede ketçap, şeker, tuz, karabiber ve sirkeyi çırpın. Sosun 1 kasesini kenara ayırın. Kalanını tavuk bagetlere bulayın. Fırını 200 derecede ısıtın. Yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye bagetleri yerleştirip 30-35 dakika pişirin. Başta ayırdığınız sos ile birlikte servis yapın.
Afiyet olsun!
Devamını Oku...


Gül'den Gürcistan Cumhurbaşkanı onuruna yemek

Çarşamba, Ocak 22, 2014

грузия флаг грузинский флаг

Cumhurbaşkanı Gül, Gürcistan Cumhurbaşkanı Margvelashvili onuruna yemek verdi.

Cumhurbaşkanı Abdullah Gül, Türkiye'ye resmi ziyarette bulunan Gürcistan Cumhurbaşkanı Giorgi Margvelashvili onuruna Çankaya Köşkü'nde akşam yemeği verdi.
Gül ve Margvelashvili, konukları Büyük Resepsiyon Salonu girişinde karşıladı.
Yemeğe İçişleri Bakanı Efkan Ala, Gürcistanlı hükümet yetkilileri, bazı milletvekilleri, TOBB Başkanı Rifat Hisarcıklıoğlu, aralarında Sri Lanka ve Kanada Büyükelçileri'nin de bulunduğu yabancı misyon temsilcileri, TİKA Başkanı Serdar Çam ve çok sayıda iş adamı ile diğer davetliler katıldı.
Gül, yemekte yaptığı konuşmasına, Gürcistan'da 27 Ekim'de yapılan seçimlerde göreve seçilen Margvelashvili'yi bir kez daha tebrik ederek başladı. Gürcistan Cumhurbaşkanı'nın yeni görevine başladıktan sonra ilk resmi ziyaretini Türkiye'ye gerçekleştirmesinin "ikili ilişkilere verilen değeri gösterdiğini"belirten Gül, "Bu tercihi, stratejik ortaklığımızın müşahhas bir tezahürü olarak görüyoruz" diye konuştu.
Cumhurbaşkanı Gül, konuşmasına şöyle devam etti:
"Türkiye ve Gürcistan, kadim medeniyetlere ev sahipliği yapmış iki ülkedir. Dünyanın en eski sekiz orijinal alfabesinden birine sahip olması, Gürcistan'ın ne denli zengin bir kültürün ve köklü bir medeniyetin mirasçısı olduğunun ispatıdır. Parçası olduğumuz bu coğrafyada Gürcistan ile yüzyıllardır yan yana yaşıyoruz. İlişkilerimiz gücünü, köklü mazisinden ve halklarımız arasındaki dostluk ve akrabalık bağlarından almaktadır. Nitekim, günümüzde de Türkiye'de çok sayıda Gürcü kökenli vatandaşımız yaşamaktadır."
GÜL: BİRLİKTEN KUVVET DOĞAR
Gül, ünlü Gürcü şair Şota Rustaveli'nin ''Dost dostu için hayatını feda eder. Dost dosta gönül verir, sevgisini de yol ve köprü eder'' dizelerinin Türkiye-Gürcistan ilişkilerinin ruhunu çok iyi yansıttığını kaydederek, şöyle konuştu:
"Bu anlayıştan hareketle, Gürcü dostlarımızla amacımız, ülkelerimiz ve halklarımızın yanı sıra bölgemizin barış, huzur, istikrar ve refahına katkı sağlamaktır. Bu çerçevede, ikili düzeyde, Karadeniz Ekonomik İşbirliği Teşkilatı bünyesinde ve bölgesel projelerde güçlü bir işbirliği sergiliyoruz. Zira, Gürcistan'ın milli düsturu olan 'güç birliktedir', bizdeki ifadesiyle 'birlikten kuvvet doğar' ilkesinin, 'kazan-kazan' eksenli politikaların temeli olduğuna inanıyoruz."
"Gerçekleştirildiğinde asrın projesi olarak gösterilen Bakü-Tiflis-Ceyhan petrol boru hattının arkasında yatan itici güç budur. Bakü-Tiflis-Erzurum doğalgaz boru hattının hayata geçirilmesini mümkün kılan irade de bu anlayışı yansıtmaktadır" diyen Gül,''Modern İpek Yolu'' olarak adlandırılan Orta Hattın en önemli parçalarından olan ''Bakü-Tiflis-Kars''demiryolunu bu sene tamamlamak istediklerini belirtti.
Gül, aynı şekilde Güney Gaz Koridoru'nun çok önemli bir unsuru olan Trans Anadolu Boru Hattı'nı da (TANAP) Gürcü ve Azeri dostlarla birlikte hayata geçirmek kararlılığında olduklarını kaydetti.
Türkiye ile Gürcistan arasındaki ekonomik ilişkilerin hızla entegrasyona doğru ilerlediğini belirten Gül, sözlerini şöyle sürdürdü:
"Bugün Türk ve Gürcü vatandaşları, pasaportsuz olarak, sadece kimlik kartlarıyla birbirlerinin ülkelerine seyahat edebilmektedir. Benzer şekilde, Batum Havalimanı iki ülke tarafından ortaklaşa kullanılmaktadır. Ayrıca ülkelerimiz arasında serbest ticaret anlaşması mevcuttur. Çok yakında 'gümrüklerde tek pencere' uygulamasına geçmeyi hedefliyoruz. 'Kazan-kazan' ilkesine dayanan bu yakın ve güçlü işbirliğinin nimetlerinden halklarımız da istifade etmektedir. Zira her alanda ivme kazanan ilişkilerimiz, iş, ticaret, yatırımlar gibi alanlara da fevkalade olumlu yansımaktadır"
Geçen yıl ülkeye gelen Gürcistan vatandaşlarının sayısının 1,8 milyona yaklaştığını belirten Gül, bu sayının Gürcistan nüfusunun yaklaşık yüzde 40'ına tekabül ettiğini kaydetti. Gürcistan ile yeni projeler, sınır kapıları ve bağlantılar tesis ederek, ilişkileri en güçlü şekilde ileriye taşımak istediklerini vurgulayan Gül, "Gürcü dostlarımızın da bu konuda güçlü bir iradeye sahip olması, ilişkilerimizin parlak geleceğinin teminatıdır" dedi.
MARGVELASHVİLİ'NİN KONUŞMASI
Gürcistan Cumhurbaşkanı Margvelashvili de Türkiye'nin Gürcistan'ın en yakın ortağı olduğunu belirterek, ilk ikili ziyaretini Türkiye'ye gerçekleştiriyor olmasının, ilişkilerin özel niteliğini ortaya koyduğunu kaydetti.
Margvelashvili, "Toprak bütünlüğümüz, egemenliğimiz ve Avrupa-Atlantik hedeflerimize Türkiye'nin sağladığı destek son derece değerlidir"dedi. Hayata geçirilen ve yapılmakta olan enerji ve ulaşım projelerinin ortaklarla yakın işbirliği sayesinde gerçekleştirildiğini aktaran Margvelashvili, "Bu bağlamda, Avrupa'nın enerji güvenliği bakımından büyük önem taşıyan güney enerji koridorunun geliştirilmesindeki Gürcistan-Türkiye işbirliğininin özellikle vurgulanmalıdır" diye konuştu.
İkili ticaretin her yıl artış gösterdiğini vurgulayan Gürcistan Cumhurbaşkanı, iktisadi ilişkilerin ve yatırım projelerinin desteklenmesinin her iki ülke pazarında malların tanıtımına ek ivme sağlayacağını belirtti.
Margvelashvili, ortaklık ilişkilerini daha fazla geliştirme yönündeki irade ve kararlılığın ne denli güçlü olduğunu bir kez daha müşahede ettiklerini söyleyerek, "Ülkeme unutulmaz hatıralarla döneceğimi belirtmek isterim"dedi.
Devamını Oku...


Diyette her gün tatlı yemek hayal değil

Çarşamba, Ocak 15, 2014

Sağlıklı bir yaşama sahip olmak, formda ve dinç kalmak insanın kendine yapabileceği en büyük iyiliklerden biri. Beslenmeyle ilgili atacağınız doğru adımlarla tüm hayatınızda sihirli bir dokunuş hissedebilmek aslında çok kolay

Sağlıklı bir yaşama sahip olmak, formda ve dinç kalmak insanın kendine yapabileceği en büyük iyiliklerden biri. Beslenmeyle ilgili atacağınız doğru adımlarla tüm hayatınızda sihirli bir dokunuş hissedebilmek aslında çok kolay. Yeni yılda daha sağlıklı ve daha formda olmak için işe kendinize yeni bir sayfa açıp beslenme düzeninizi değiştirmekle başlayabilirsiniz. Bugün diyet kavramı geçici bir beslenme programı olarak değerlendirilirken öncelikle bu anlayışı değiştirmek gerekiyor. Yaşam boyu keyifle sürdürülebilecek ve böylelikle mucizelere ihtiyaç duyulmayacak bir beslenme biçimi oluşturarak 2014’te ideal formunuza sağlıklı bir şekilde kavuşmanız mümkün.
Doygun Ekmek’in sosyal medyada ilerleyen Doygun’la Hayata Dair projesi kapsamında sağlık ve beslenmeye dair bilgiler veren Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar, 2014 yılına girdiğimiz bu günlerde kilolarınızla vedalaşmak, formda ve sağlıklı kalmak için hemen hemen herkesin kolaylıkla uygulayabileceği genel beslenme kurallarını açıkladı.
İşte Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar’dan size geçmişe mazi, kaybettiğiniz kilolara da elveda dedirtecek 2014’ün yeni beslenme kuralları!
Öğleden sonra iki ara öğün yapın, formunuzu koruyun!
Öğleden sonra yapacağınız 2 ara öğün ile akşam yemeğini daha hafif geçirebilirsiniz. Bu yıl saatlerinizi öğleden sonra 15.00 ve 17.00’a kurun, iştahınızdaki sihirli değişimi fark edin.
Diyette her gün tatlı yemek hayal değil!
Diyetin en tatlı saati 15.00! Diyetinizde tatlıyı daha sağlıklı bir alternatife dönüştürebilir ve kendinize gün içerisinde bir tatlı saati belirleyebilirsiniz. Bu saat lütfen saat 17:00’dan geç olmasın. Tüketeceğiniz tatlının kalorisini 100-150 kalori civarında sınırlandırın ve 5-8 gram civarında yağ içeriğinin üzerine çıkmamaya özen gösterin. Artık şeker ilavesiz birçok diyet tatlı alternatifi var, bunları da tercih edebilirsiniz. Tatlıya zaafınızı tarçın, vanilya gibi baharatlarla kontrol altına alabilirsiniz.
Cilt, saç ve tırnaklarınızı kıştan korumak için su için
Susuz bir kış; daha kuru bir cilt, yıpranmış saçlar ve kırılan tırnaklar demek. Her daim ışıl ışıl parıldayan bir cilde ve saçlara sahip olmak istiyorsanız kışın su tüketimini 2 litrenin altına düşürmeyin.
Meyvenin azı karar çoğu zarar!
Bu yıl sınırsızca meyve tüketme hakkınız yok unutmayın! Meyve, porsiyonuna dikkat etmeniz gereken bir besin. Günde 400 gramın üzerine çıkmayın ve bu porsiyonu da 2-3 öğüne bölüştürmeyi unutmayın.
Kalıcı zayıflık için verilen kilolar en az 6 ay geri alınmamalı
Yeni yılda kaybettiğiniz kiloları en az 6 ay korumalısınız. Tartı 6 ay aynı rakamı göstermeli ki verdiğiniz kilolar kalıcı olsun.
Diyetiniz size özel olursa verdiğiniz kilolar kalıcı olur!
Diyet kişiye özel planlanmalı. O zaman artık buzdolabının üzerinde duran popüler diyetleri atmanın zamanı çoktan geldi de geçiyor bile. Unutmayın, kalıcı kilo kaybını ancak ve ancak size özel planlanan dengeli bir beslenme planı ile sağlayabilirsiniz.
Protein diyetleriyle verdiğiniz kiloları geri alırsınız!
Proteinden zengin diyet listeleri ile kilo vermek ne kadar kolay değil mi? Peki tekrar kilo kazanmanın da bu kadar kolay olacağını biliyor muydunuz? Diyet tarihinin en popüler diyetleri olan protein diyetlerinin mağduru olmayın!
Ara öğüne vaktiniz yoksa atıştırmalık paketler hazırlayın!
Ara öğün yapmak istiyorum ama zamanım yok diyorsanız bu yılın en sağlıklı atıştırmalık paketlerini hazırlamaya ne dersiniz? Bu paketlerde ne mi var? 15 adet çekirdekli kara üzüm, 5 adet çiğ badem ve 2 tüm ceviz. Üstelik sadece 138 kaloriJ
Güneş girmeyen eve tartı girer!
Kış güneşiniz eksik olmasın! Kışın yağlanmak istemiyorsanız D vitamini alın! Kışın D vitamini depolamak için; güneşli havada 20 dakika yürüyüş yapabilir veya 1000 IU Dvit3 kullanabilirsiniz.
Günde 3 fincan kahve ile metabolizmanızı hızlandırın!
Kışın kahve keyfi, metabolizma keyfi! Günde 3 fincan kahve tüketin. Dikkat, kafein tüketimi için en son saat 17.00! Bu saatten sonra alınan kafein uyku kalitenizi bozarak yağlanmanıza neden oluyor. Kışın en fit kahve tarifi: yeşil kahve, kakule, tarçın, yağsız süt.
2014’ün en fit besini balık, en fit yağı balık yağı!
Haftada 2 gün mutlaka balık tüketin! Balık tüketmediğiniz günler gece yatmadan önce 1 tablet balık yağı (omega-3/krill oil) tableti tüketin.
Kansere karşı renkli meyve ve sebzeleri tüketin!
En renkli sebze ve meyveler sizi kansere karşı koruyor unutmayın! Kırmızı, yeşil, mor, turuncu tabağınızda her daim bulunsun.
Hindi etini sadece yılbaşı gecesi değil yıl boyu tüketin!
Yılbaşı sofralarının yıldızı hindi 2014 sofralarının da yıldızı olsun. Haftada 1-2 gün hindi eti tüketin, formda kalın.


Daha fazlasını oku: Diyette her gün tatlı yemek hayal değil - Kadın-Aile Haberleri - Güncel Haber - Haber - Spor Haberleri- Sıcak haber - Yerel Haber http://haber.rotahaber.com/diyette-her-gun-tatli-yemek-hayal-degil_429625.html#ixzz2qRriyzOZ
Follow us: @Rotahaber on Twitter | rotahaberr on Facebook
Devamını Oku...


Etli Bezelye Tarifi

Salı, Ocak 14, 2014



  • yarım kilogram bezelye
  • 2-3 tane patates
  • 1 adet havuç
  • 250 gr kuşbaşı dana eti
  • 1 adet kuru soğan
  • 3 çorba kasığı sıvı yağ
  • 2 çorba kasığı domates salçası
  • tuz
  • 1 tatlı kasığı kırmızı toz biber
Soğan soyulup, yemeklik doğranır. Sıvı yağ tencereye alınıp soğanlar kavrulur. Soğanlar pembeleşince kuşbaşı doğranmış dana eti eklenerek kavrulmaya devam edilir. Ardından soyulup küp küp doğranmış patatesleri ve havucu tencere ekleyin. Salçasını, tuzunu ve baharatlarını ilave edip karıştırın. Bezelyeleri ilave edin. Son olarak 2 su bardağı kadar sıcak suyu da ekleyerek kaynamaya bırakın.Kaynamaya başladıktan 5 dk sonra kısık ateşte 20-25 dk pişirin. Patateslerin piştiğini çatalla kontrol edip altını kapatabilirsiniz. Afiyet olsun…
Devamını Oku...


Mutfakta Şef Sizsiniz :) Copyright © 2013
Powered by Blogger Published.. Blogger Templates