Suyun vücudumuzdaki inanılmaz etkisi

Su içmenin insan sağlığı için ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Ancak içtiğimiz suyun vücudumuza ne etkisi olduğunu biliyor muyuz?

1. Su kolesterolü düşürmeye yardım eder

Suyun kolesterol üzerinde büyük bir etkisi vardır ve vücuttaki kolesterol seviyesini düşürür. Bu, daha çabuk zayıflamanıza yardımcı olur.

2. Kas yapmanıza yardımcı olur
Eğer kaslarınız susuz ise ne kadar egzersiz yaparsanız yapın hiçbir değişiklik göremezsiniz. Su içmeyi arttırdığınızda farkı göreceksiniz.
3. Su doğru sindirim için gereklidir
Sindirim sisteminin doğru çalışması için su önemli bir kaynaktır. Eğer aldığınız su yetersiz kalırsa, kendinizi şişkin ve yorgun hissedersiniz.

4. Yeterli miktardaki su, vücudun su depolamasını durdurmasına yardımcı olur

Vücudunuz için yeterli olan su miktarını tüketmiyorsanız, vücudunuz su depolayacaktır. Bu da sizi normal halinizden daha şişkin gösterecektir.

5. Su hem açlığınızı, hem de susuzluğunuzu durdurur

Aç hissettiğinizde bir bardak su içmeniz sizin hem susuzluğunuzu geçirir, hem de açlık duygusundan uzaklaşmış olursunuz.

6. Su, cildinizi nemlendirir ve esnek hale getirir

Tüm süper modellerin de bildiği gibi ihtiyacınız kadar suyu aldığınızda deriniz de en güzel şekilde gözükecektir.

7. Toksinleri vücudunuzdan atmanıza yardımcı olur

Sağlıklı olmak, kilo vermede önemli bir etkendir. Su içmek vücudunuzdaki toksinleri atmanıza yardımcı olur. Toksinleri atmanızla birlikte vücudunuz da daha şekilli gözükecektir.